Huijaa väsymys pois – 10 pikavinkkiä hehkuviin kasvoihin
Herätä kasvot kylmällä vedellä Aamuviluisena lämmin vesi tuntuu mukavalta, mutta kylmä vesi virkistää kasvot paremmin kuin kuuma vesi. Kauho kasvoille reippaasti viileää vettä heti ensimmäiseksi...
View ArticleTossujen värikäs historia: lenkkarit ja tennarit tulivat jäädäkseen!
Vanhoissa valokuvissa radikaali taidemaalari Jackson Pollock huiskii maalia Conversen tennarit jalassa. Ja kuka voisi unohtaa kapinallista James Deania Consuissaan? Converset eivät ole ainoat tennarit,...
View ArticleClik here to view.
Kuivat huulet? 6 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää!
1. Kosteus haihtuu, huulet kuivuvat Huulet kuivuvat ja halkeilevat, kun ihoa kosteuttavat sekä suojaavat rasvahapot ja öljyt pääsevät haihtumaan huulien pinnalta. Huulien kuivuminen on tavallista,...
View ArticleOletko sosiaalisesti kömpelö? Näin pääset epävarmuudesta eroon!
– Moni kärsii sosiaalisesta epävarmuudesta, vaikkei se usein näy ulkoisesti. Aika harva meistä on täysin rento ja avoin muiden ihmisten seurassa. Toki joku voi totta kai esittää sellaista, valmentaja...
View ArticlePakkaspäivän retropiristys: ota hiihto ja pilkkiminen haltuun!
Ovatko hiihto ja potkukelkkailu jääneet jo lapsuuden unholaan? Kaikki talvilajit ovat erilaisia, mutta niissä yhdistyy kiireettömyys ja ulkoilmasta nauttiminen. Avantouinti sopii huimapäälle,...
View ArticleUlkopuolisuuden tunne lamauttaa – näin opettelet siitä eroon
Ulkopuolisuuden tunteet ovat monelle meistä tuttuja varsinkin lapsuudesta ja nuoruudesta. Etenkin teini-ikään vahvasti kuuluva ryhmäytyminen perustuu usein merkkivaatteisiin, vempaimiin tai muihin...
View ArticleMitä suurempi peppu, sitä kauniimpi – Näitä asioita kauneudessa ihannoidaan...
Kulttuuri ja kasvatus vaikuttavat kaikkeen – myös kauneuteen ja siihen, mitä pitää kauniina. On suuri ero siinä, onko kotoisin Mauritaniasta vai Japanista. Itäafrikkalaisten heimojen naisilla on tapana...
View ArticleOrgasmi voi olla ongelma myös miehelle – nämä ovat syyt
Yleisissä mielikuvissa ajatellaan helposti, että mies on aina valmis seksiin – ja sänkyyn päästessään tuloksena on aina orgasmi. Seksologi Tarja Santalahti on terapiatyössään nähnyt, että miehilläkin...
View ArticleVauva-aikana eronnut Sari: ”Mieheni petti minua prostituoidun kanssa”
Sari, 25, tapasi lapsensa isän, Mikon, yhteisten tuttujen kautta. Parin vuoden tuntemisen jälkeen pari alkoi seurustella. Mikko oli Sarin ensimmäinen vakava seurustelukumppani. Sarin mukaan suhde ei...
View ArticleNapista painamalla käyntiin? Klitoris on vieras monelle miehelle
Klitoris on yleisellä tasolla tuttu useimmille miehille. Silti juuri sen oikean kohdan löytäminen ja koskettelu voivat olla mysteerejä. Seksologi Tarja Santalahti kertoo, että lääketiedekään ei ole...
View Article”Syvä itseinho on kuin haava ihmisen sisällä”– Näin pääset siitä eroon!
Aamulla vaatekaapista ei löydy mitään sopivaa päälle pantavaa, housut kinnaavat ja paita puristaa. Eilisissä treeneissä loppui jaksaminen kesken ja työpaikan presentaatiokin meni penkin alle. Miten...
View ArticleMilla päätyi raskaudenkeskeytykseen parikymppisenä: ”Häpeä varjosti elämääni...
20-vuotias Milla oli juuri saanut tietää olevansa raskaana. Vaikka raskaus oli puhdas vahinko, ensimmäinen reaktio oli vilpitön ilo. Milla kuitenkin tiesi, ettei hänen elämäntilanteensa ollut paras...
View ArticleYksinäisyys on terveysriski – 5 vinkkiä sen selättämiseen
Meistä kaikista tuntuu joskus siltä, että on ihan yksin. Kukaan ei välitä, kuuntele tai auta. Hetkittäinen yksinäisyys on kuitenkin ihan tavallista. Huolestua kannattaa silloin, jos tuntuu, ettei sen...
View ArticleSelkäkipu johti työpaikan vaihtoon: ”Esimies ei sietänyt sairauslomiani”
Jenni, 39, on kärsinyt selkäkivuista viimeiset parikymmentä vuotta. Kipu alkoi vähitellen ja yltyi lopulta niin kovaksi, että se vaikeutti hänen jokapäiväistä elämäänsä. Kun krooninen kipu ei näy...
View ArticleSeksi exän kanssa – hyvä vai huono asia?
Eron jälkeen seksin ja läheisyyden puute saattaa saada haikailemaan exän perään. Ero vakituisesta kumppanista saattaa aiheuttaa pitkäaikaistakin haluttomuutta muiden kanssa. Seksologi painottaa, että...
View ArticleClik here to view.
Vasta sairastuminen sai Jennyn lopettamaan laihduttamisen: ”Vaaka määritti...
Jenny Siivola koki jo lapsena olevansa isokokoinen. Laihduttaminen alkoi pyöriä mielessä jo ala-asteikäisenä. – Olin luokan pisin tyttö ja toisinaan sain lääkärin tarkastuksissakin kuulla ihmettelyjä...
View ArticleMiksi mies ei halua? Syynä voi olla testosteroni
Testosteroni vaikuttaa miehen haluihin. Jos miehen ei tee enää mieli seksiä tai erektio on heikko ja sen lisäksi väsyttää, masentaa eikä mikään huvita, syynä voi olla mieshormonin eli testosteronin...
View Article5 vinkkiä visualisointiin: Näin toteutat unelmasi ajatuksen voimalla
Visualisointi voi auttaa sinua saavuttamaan unelmasi ja tavoitteesi. Mitä affirmaatio ja visualisointi on ja miten se toimii? – Unelmien visualisointi viittaa mielikuvatyöskentelyyn kohti haluttua...
View ArticlePilaako miehen kuorsaus unesi? Kokeile tätä kikkaa
Vääränlainen tyyny voi aiheuttaa kuorsausta. Työfysioterapeutti Jenni Ahopelto paljastaa tuoreessa Paranna Untasi, Opas Nukkumisergonomiaan –teoksessaan, miten kuorsaus voi loppua tyynyn vaihtamiseen....
View ArticleStrava vai Couch to 5K? Esittelyssä 6 kuntoilijan appsia
Strava, Couch to 5k, Yazio ja Sleep Cycle. Älypuhelinten digikaupat ovat täynnä sovelluksia, joilla voit parantaa terveyttäsi. Esittelemme kännykkäsovellukset, joista löytyy jokaiselle sopiva. Couch to...
View Article
