Clik here to view.
Vegaaninen papusalaatti purkissa
4 annosta Ainekset: 250 g maustamatonta soijajogurttia 2 rkl vegaanista majoneesia ½ valkosipulinkynsi puristettuna 1 pieni nippu ruohosipulia 1 rkl oliiviöljyä 1 iso nippu rucolaa 1 pieni parsakaali...
View ArticleClik here to view.
Yrittäjäksi ryhtynyt Anne Saarenoja: ”Olen kuullut paljon varoittelua”
”Olen aina ollut oman tieni kulkija. Tajusin sen jo nuorena, kun purjehdimme ensimmäisen poikaystäväni kanssa kaikki kesät Saimaalla. Löysin siellä, luonnon keskellä, oman tapani olla. Lukion jälkeen...
View ArticleClik here to view.
Tee itse kauniit leikkokukka-asetelmat – 4 ihanaa ideaa
1. Pinnan alla Lumimarja ja marjapuuronvärinen skimmia saavat modernin ilmeen uppeluksissa. Saat kukan pysymään veden alla, kun kiedot kiven ympärille rautalankaa ja rautalangan toisen pään kukkaan....
View ArticleClik here to view.
Maa-artisokkalisäke saksanpähkinöiden kera
4 annosta Ainesosat: 1 kg maa-artisokkaa 3 rkl oliiviöljyä sormisuolaa mustapippuria myllystä 2 rkl vaahterasiirappia 1 dl rouhittuja, paahdettuja saksanpähkinöitä 2 rkl hienonnettua rosmariinia Näin...
View ArticleHampurilainen onnistuu ilman sämpylääkin – 4 terveellistä vaihtoehtoa
1. Pilvimuna-hampurilainen Somekansan villinneet ”pilvimunat” syntyvät uunissa paistetusta valkuaisvaahdosta ja tuovat protskua burgeriin. 2. Sampurilainen Eli salaatinlehtihampurilainen. Rapsakka...
View ArticleClik here to view.
3 syytä matkustaa joogaretriittiin Portugaliin
Toimittaja matkusti joogaretriittiin Lissabonin lähelle Portugaliin. Luomu- ja lähiruoka, jooga ja lepo tekivät hyvää. 1. Mantroja ja linnunlaulua Jos aamulla ei ole liian kuuma, levitämme joogamatot...
View ArticleClik here to view.
Texmex-täytteellä lastatut lohkoperunat
4 annosta Ainesosat: 6 keskikokoista Rosamunda-perunaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl rypsiöljyä 3 dl keitettyjä kidneypapuja 1 prk (400 g) paseerattua tomaattia 3 rkl tacomaustetta, esim. Santa...
View ArticlePitkittynyt yskä saattaa olla merkki infektiosta
Me kaikki yskimme joka päivä. Yskäisy on refleksi, joka puhdistaa ilmatietä. Yskiminen siivoaa keuhkoputkista likaa, limaa, tervaa, pölyä, mausteita tai herneitä. Siksi arkinen köhiminen on...
View ArticleYlipronaatio on yleinen jalkaongelma – 5 neuvoa pohjallisten hankintaa
1. Milloin kannattaa harkita erikoispohjallisen hankkimista? Jos kärsii toistuvista jalkakivuista, jalassa on merkittäviä virheasentoja, kuten ylipronaatio, tai jos sairastaa esimerkiksi reumaa tai...
View Article5 syytä, miksi oma liikkujatyyppi on tärkeää tunnistaa
Tunnista liikkujatyyppisi testillämme. Kun löydät luontaisen tavan liikkua, motivaatiosi paranee. Osaat myös valita ohjaajasi paremmin. 5 syytä tunnistaa, mikä liikkujatyyppi olet: 1. Ymmärrät itseäsi...
View ArticleÄlä ruoski itseäsi – näin loppuu turha bodyshaming
Median vaikuttaa kehonkuvaamme. Photoshopatut kuvat ja epärealistiset kauneusihanteet on yhdistetty huonoon itsetuntoon, masennukseen ja syömishäiriöihin. Ranskassa on nykyisin jopa laki, joka kieltää...
View ArticleClik here to view.
Rohkeaa glamour-tyyliä Helsingin kattojen yllä
Koti: Helsingin Kampissa.Vuonna 1939 valmistunut kerrostalo, 2 h + avokeittiö, 45 m². Asukas: Sandra Mittica, 33, työskentelee Driven Woman -yhteisössä. John William Waterhousen juliste The Lady of...
View ArticleClik here to view.
Päivitä leivontavälineet uusiin – samanlaiset välineet, mutta 2 eri hintaa
Pienen budjetin leivontavälineet Hapsureunainen servietti on tehty itse pellavakankaasta, hinta noin 0,70 e/kpl. Vardagen-mittasetti 4,99 e, Magasin-kaulin 3,99 e ja Blanda Blank -kulho, Ø 20 cm, 3,99...
View ArticleClik here to view.
Personal trainer ja bloggari Aino Rouhiainen: “Hiilarikammo on turhaa”
Kuka? Aino Rouhiainen, personal trainer ja ryhmäliikuntaohjaaja. Kirjoittaa Ainon tarinoita treenaamisesta -blogia. Proteiinibuumi on saanut monet uskomaan, että leipä lihottaa ja että pastaa voi syödä...
View ArticleEpäonnistunut hiusväri tai kampaajan kämmi – nämä hiusmokat eivät naurata
Huonoja hiuspäiviä näkee jokainen, mutta erityisen kauhea kampaamokäynti tai kotivärjäyksen epäonnistunut tulos jää varmasti mieleen. Moni lukijoista on kokeillut hiusten värjäystä tai värinpoistoa...
View ArticleClik here to view.
Mauritius – paratiisisaari täynnä korallihiekkaa ja turkoosia vettä
Leppoisia veneretkiä järjestävät monet yritykset. Tuskin voisi meri näyttää houkuttelevammalta! Katamaraaniveneemme liukuu koralliriutan suojaamassa tyynessä laguunissa. Intian valtameri säihkyy...
View ArticleClik here to view.
Hummus sopii dipiksi tai leivän päälle – tässä kolme herkullista reseptiä
Marokkolainen bataattihummus 4–6 annosta 400 g bataattia 1 prk (290 g) kikherneitä 2 valkosipulinkynttä 2 rkl sitruunamehuanoin 4 rkl oliiviöljyä 2 rkl tahinia 1 tl vaahterasiirappia 1–2 tl ras el...
View ArticleClik here to view.
Mummoni teki minusta historiafriikin
Vähän aikaa sitten tutustuin peruskorjattuun Eduskuntataloon. Marmoripylväitä ja art deco -kalusteita ihaillessani palasin mielessäni Anna-mummoni kertomuksiin. – Tuossa kalliolla kuivatin pyykkiä...
View ArticleClik here to view.
Huippusopraano Johanna Rusanen-Kartano: “Kukaan ei hae artistia kotoa”
Huippusopraano Johanna Rusanen-Kartano istuutuu flyygelin ääreen. Hän tarvitsee vain pari tahtia Bachin Ave Mariaa, kun hänen äänensä saa kuulijan ihokarvat pystyyn ja nostaa kyyneleet silmiin....
View ArticleNäin otat oikeaoppiset kauneusunet
Iisisti unten maille Rauhoita huoneesi lempeävaloisella lampulla ja seesteisillä sävyillä. Tuuleta ilma viileäksi ja raikkaaksi. Yritä välttää telkkarin tuijottamista juuri ennen nukkumaanmenoa,...
View Article
