5 hyvää syytä harrastaa enemmän aamuseksiä
Kiireisistä aamuista huolimatta aamuseksin harrastaminen olisi hyvä ajatus. Unohda siis säntäily päivän tohinoihin ja aloita päiväsi rakastelulla. Näistä syistä aamuseksi on hyvä idea: 1. Pirteänä...
View ArticleAhdistutko suurista ihmisjoukoista tai metelistä? Saatat olla erityisherkkä
Jotkut ihmiset eivät vähästä hätkähdä, toiset pahoittavat mielensä herkästi. Ja sitten on niitä, jotka kokevat kaikki tunteet, positiiviset ja negatiiviset, hyvin voimakkaina. Nämä ominaisuudet ovat...
View ArticleClik here to view.
Eksoottinen Marokko – nämä 5 asiaa kannattaa ehdottomasti kokea
Hiilivalkeiden savu leijailee Marrakeshin kujilla aamuisin. 1. Kulje Marrakeshin kaduilla Marokon neljänneksi suurimman kaupungin nimi vie itämaiseen eksotiikkaan, käärmeenlumoojiin ja...
View ArticleClik here to view.
Joulukoti Töölössä on sisustettu tanskalaisella twistillä
Koti: Helsingin Töölössä. 3 h + k, 100 m². Asukkaat: Joanna von Hertzen-Nyberg ja Joakim Nyberg sekä lapset Vivienne ja Madeleine. Kodikkaaseen keittiöön on kiva kokoontua. Valaisin on Lisa...
View Article5 syytä valita kofeiiniton kahvi tavallisen sijaan
1. Kofeiiniton kahvi maistuu aivan oikean kahvilta Kofeiiniton kahvi maistuu aivan samalta kuin tavallinen kahvi, joten jos juo kahvia maun tai tottumuksen vuoksi, kofeiiniton on loistava vaihtoehto....
View ArticleOnko ulkonäkö riittävä motivaattori treenaamiseen? Asiantuntija vastaa
Onko ulkonäkö riittävä motivaattori treenaamiseen? Voi hyvinkin olla, sanoo voimaharjoitteluvalmentaja Joni Jaakkola. Ainakin se voi antaa hyvän kipinän. – Mutta vuosia kestävä säännöllinen...
View ArticleClik here to view.
Puolukka-marenkipiiras
noin 10 palaa Ainesosat: Pohja: 75 g voita 1/2 dl sokeria 2 keltuaista 2 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria 1/2 tl kardemummaa Puolukkatäyte: 5 dl puolukoita (tuoreita […]The post...
View ArticleClik here to view.
Tofu-pinaattisalaatti
4 annosta Ainekset: 400 g tattarinuudelia (esim. King Soba luomu) 3 rkl seesamiöljyä 4 rkl tummaa soijakastiketta 2 rkl riisiviinietikkaa 1 rkl fariini- tai ruokosokeria 1 valkosipulinkynsi 1 tl...
View ArticleMiksi isänpäivää vietetään Suomessa vasta marraskuussa?
Isänpäivä on äitienpäivän tavoin liikkuvaa sorttia: sitä vietetään marraskuun toisena sunnuntaina, kun äitienpäivä on toukokuun toinen sunnuntai. Loogisempaa toki olisi, että äitienpäivä koittaisi...
View ArticleKun koskettelu tai seksi ei kiinnosta. Olenko aseksuaali?
Aseksuaali on ihminen, joka ei koe, tai kokee vain hyvin vähän seksuaalista halua. Seksuaalisuus on normaali osa ihmistä, mutta on normaalia myös olla haluamatta seksiä tai fyysistä läheisyyttä....
View ArticleJohtuuko sinunkin aamukiukkusi tästä? Syy voi olla nälkä!
Syö ensin, ja aloita vasta sitten päiväsi. Kananmunat kiehumaan, leivät paahtimeen ja kahvi porisemaan. Kuljen kuin ohjus keittiöön valmistamaan aamupalaa. Tottuneesti väistän tielleni tulevan...
View ArticleClik here to view.
Töölöläiskodin komeat puitteet jäävät kakkoseksi taiteelle
Koti: Helsingin Töölössä. Asunto 1926 rakennetussa talossa, 200 m². Asukas: Taiteenharrastaja ja yrittäjä, joka pitää remontin tekemisestä. Italialainen sohva on Blomerilta. Nojatuoli on Eero Saarisen...
View ArticleClik here to view.
Alamäkipyöräilyä ja hevosvaellusta – Madeira on aktiivilomailijan paratiisi
Madeiralla on lukemattomat mahdollisuudet treenin ja loman yhdistämiseen. Tässä niistä muutama. Alamäkipyöräilyä läpi kasvillisuusvyöhykkeiden Kypärä päähän, hanskat käteen, täysjousitettu maastopyörä...
View ArticleClik here to view.
Näyttelijä Antti Luusuaniemi: ”Löysäily on viisaiden laji”
Väite: Yksin treenaaminen on tehokkainta. Ei päde minuun. Olen aina tykännyt urheilla porukassa, nuoruuden pesäpalloajoista lähtien. Syksyllä jatkan painitreenejä parin kaverini kanssa. Kutsumme sitä...
View ArticleClik here to view.
Las Palmas on mainettaan mahtavampi – 6 vinkkiä reissuun
Kolumbuksen majapaikkana toiminut Casa Colon on restauroitu ravintolaksi. 1. Kolumbuksen jalanjäljissa Las Palmasin vanhakaupunki tunnetaan nimellä Vegueta. Nyt Unescon maailmanperintökohteisiin...
View ArticleClik here to view.
Kikherneillä, kvinoalla ja juustolla täytetty kurpitsa
4 annosta Ainesosat: 2 keskikokoista myskikurpitsaa 3 rkl oliiviöljyä sormisuolaa, mustapippuria myllystä Täyte: 4 dl keitettyä kvinoaa tai kuskusia sormisuolaa, mustapippuria myllystä 4 rkl...
View ArticleKantapään kipu tai vaivaisenluu – näin hoidat yleisimmät jalkavaivat
”Kantapään kipu vaivaa etenkin aamuisin, kun lähden liikkeelle. Päivällä kipu helpottaa mutta pahenee taas illalla.” Oletko innostunut viime aikoina lisäämään treenimääriä tai etenkin juossut paljon?...
View ArticleClik here to view.
Näin saat pitkät hiukset näyttämään lättätukan sijaan ihanan ilmavilta
Ennaltaehkäise Pitkille hiuksille sopivat hiusmallit korosta kauniisti pitkiä suortuvia niin, että tukka ei näytä raskaalta tai veltolta. Kevyesti hiusten latvoista, pituuksista ja etuosasta...
View ArticleClik here to view.
Ravitsemusterapeutti Kati Venäläinen: ”Unohda rahkapakko!”
Kuka? Kati Venäläinen, TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti. Taustalla menestyksekäs hiihtoura, saavuttanut MM-hopeaa sprintissä. Kelpuutatko ruisleivän päälle pelkkää levitettä? Lusikoitko...
View ArticleYskä voi pelastaa – toimi näin, jos olet tukehtumassa
Jos vedät ruokaa väärään kurkkuun seurueessa, älä ikinä lähde kauemmaksi yskimään. Moni on tukehtunut yksin vessaan lukkojen taakse. Jos kuulet yskänkohtauksen ruokapöydässä, auta. Pyydä yskijää...
View Article
