Laihduttaminen voi olla raastavan monimutkaista – muistatko nämä dieetit?
Kun yksi dieetti on muotia ja julistettu juuri siksi oikeaksi, jonka avulla paino putoaa, on nurkan takana vielä parempi. Kun aikaa menee tarpeeksi, vanhaa dieettiä aletaan kierrättää päivitettynä ja...
View ArticleOnko meidät opetettu häpeämään seksiä? ”Huorittelu kontrolloi seksuaalista...
Seksuaalisuuden häpeäminen ei ole mikään nykypäivän juttu. Seksuaalisuuteen suhtautuminen on vain vaihdellut aikojen kuluessa. Muinaiset luolamaalaukset ovat saattaneet esittää suoraakin seksuaalista...
View ArticleHyötyliikunta vaikuttaa elämänlaatuun – nämä ovat parhaat tavat lisätä...
Erittäin moni kyselyyn vastanneista oli tehnyt tietoisen valinnan lisätä liikuntaa, osa radikaalistikin. Vastauksista nousi esille, kuinka yksinkertaisilla ja kekseliäillä tavoilla kunto nousee ja...
View ArticleMe too -kampanja kosketti myös Putous-kasvo Terhi Suorlahtea: ”Näitä asioita...
Pitkän uran teatterissa tehnyt näyttelijä Terhi Suorlahti, 44, on uusi Putous-kasvo. Sukupuolentutkimusta yliopistossa opiskellut Suorlahti kertoo seuranneensa mielenkiinnolla vuosi sitten...
View ArticleTreeni ei saa olla liian yksipuolinen – muuta ohjelma 3 kuukauden välein
Treeni tuntuu kulkevan, mutta ajan kuluessa kroppa alkaa oireilla tai et kehity tavoitteidesi mukaan. Oletko treenannut liian yksipuolisesti? Tuttu treeni ja tutut liikkeet ovat helppoja ja kivoja...
View ArticleKiitos ei ole kirosana – tämän takia kiittäminen kannattaa aina
Eve valittiin leikkimielisessä äänestyksessä työpaikan mukavimmaksi henkilöksi. Hän hämmentyi. Hän ei tiennyt olleensa erityisen mukava – hän oli vain ollut oma itsensä. Työpaikan kollegoiden osoittama...
View ArticleDeittailua ilman Tinder-profiilia? Näin seurustelukulttuuri on muuttunut
Kyllä, myös vanhempasi ja isovanhempasi ovat käyneet nuoruudessaan treffeillä. Silloin ei kuitenkaan ollut Tinder-profiileja eikä muita nettideittipalveluja. Puhelimetkin olivat seinään ja kotiin...
View ArticleVäärä istuma-asento tuhoaa kropan – 6 vinkkiä, miten istut paremmin
Selkä on monimutkainen kokonaisuus, joka koostuu nikamista, nivelistä, välilevyistä sekä lihas- ja hermokudoksista. Sitä ei ole luotu olemaan paikallaan päivät pitkät, mutta niin me kuitenkin teemme...
View ArticleKun kemiat eivät kohtaa – näin tulet toimeen hankalan ihmistyypin kanssa
Hankala ihmistyyppi 1: Valittava kollega Joudut tekemään työtä tyypin kanssa, jota ei pysty miellyttämään. Kaikki asiat, jotka teet, teet väärin ja jokaisesta asiasta löytyy jotain kritisoitavaa. Toimi...
View ArticleHiljainenkin voi olla rohkea – käännä introverttiys voimavaraksi
Tyypillinen introvertti on eri määritelmien mukaan hiljainen, itseään tutkiskeleva ja varautunut. Usein juuri hiljaisuuden ja ujouden väitetään usein olevan ei-toivottavia luonteenpiirteitä. Ujoa tai...
View ArticleKylmä ilma kuivattaa ja sähköistää – näin hoidat hiuksiasi ilmojen viiletessä
Kylmyys, pakkanen ja kuiva huoneilma saavat hiukset lentämään sähköisinä. Päänahkaa vaivaavat hilse ja kutina. Sampoo ja hoitoaine, joita käytät kesällä, eivät enää välttämättä riitä enää talvella....
View Article
