Lepo vaikuttaa treenin tehoon – 5 syytä, miksi lepopäivät kannattavat
Elixian Personal Training Manager Jaakko Sarantaus kertoo, miksi lepo edistää kehittymistä parempiin suorituksiin. Lepo korjaa vauriot – Treenissä elimistö joutuu kataboliseen eli lihaskudosta...
View ArticleClik here to view.
Sinkkubloggaaja Henriikka Rönkkönen: ”Sinkut voivat olla yhtä onnellisia kuin...
Yhdeksän vuotta sinkkuna ollut sinkkubloggaaja ja kirjailija Henriikka Rönkkönen tietää, miltä sydänsurut ja yksinäisyys tuntuvat. Vuosien kuluessa Rönkkönen on kuitenkin oppinut olemaan yksin ja myös...
View ArticleIdealistan viikon horoskooppi (23.-29.4.)
Oinas Rakkaus: Kumppanisi käytös saa sinut hämilleen. Kun yrität selvittää tarkempaa syytä, vastaus hämmentää entisestään. Työ: Hommien paiskiminen on saanut sinut vetämään itsesi piippuun. Tee...
View ArticleClik here to view.
Vastaa äitienpäiväkyselyyn ja voita upea kosmetiikkapalkinto!
Mikä äidissäsi on ihaninta? Milloin olet tarvinnut häntä eniten? Vastaa Idealistan äitienpäiväkyselyyn ja voit voittaa Natura Siberican kosmetiikkapaketin, jonka arvo on 79,50 euroa. Paketissa on viisi...
View ArticleAurinko polttaa myös pilven läpi – totta vai tarua? 20 myyttiä auringonotosta
Aurinko on ihmiselle elintärkeä, mutta sen ultraviolettisäteet ovat meille haitallisia – ne sekä polttavat että vanhentavat ihoa. Vaikka auringon vaaroista puhutaan jatkuvasti, ovat ihosyöpien määrät...
View ArticleClik here to view.
Toimitus testasi 10 kuohuviiniä: ”Nyt on hyvää! Tuli vappufiilis”
Seitsemänhenkinen toimitusraati testasi sokkona kymmenen kuohuviiniä. Yhdessä Alkon myyjän kanssa valikoiduista kuohuviineistä löytyy sekä vappuklassikoita että uutuustuotteita. Paras: Bernard Massard...
View ArticleEikö treeni aikaisin aamulla nappaa? Näillä vinkeillä sinustakin tulee...
Herätyskellon soidessa kukonlaulun aikaan saattaa teräksisin mieli horjua. Siksi kannattaakin kirjata ylös viikon treenipäivät jo etukäteen. Jos paperilla lukee, että treeni on esimerkiksi maanantaina,...
View ArticleClik here to view.
Iiks, vappu tulee! Top 3 trendikkäintä ideaa meikkiin ja hiuksiin
Korista timantein Glitterillä kuorrutettu meikkitrendi jatkaa suosiotaan, mutta edelläkävijät koristelevat kasvot vapun kunniaksi kimaltelevilla tekojalokivillä. Iholle kiinnitettävät koristeet...
View ArticleClik here to view.
Orgasmikirjan kirjoittanut seksuaaliterapeutti Marja Kihlström: ”Unohda tämä,...
”Kunpa naiset vain oppisivat rakastamaan itseään ja kehoaan ja tajuaisivat, mikä masennuslääke ja sallittu huume orgasmi on. Se poistaa kivut, kolotukset, päänsäryt, huonon tuulen ja antaa virtaa....
View ArticleIdealistan viikon horoskooppi (30.4.-6.5.)
Oinas Rakkaus: Huippukautesi on takana. Alat hätäillä – ehkä otat nyt liikaa paineita täydellisestä vapusta? Tämä on uhkana erityisesti yksin elävillä oinailla, mutta parisuhteisetkin ovat nyt kireinä....
View ArticleEx-seksityöläinen Tomi toteutti fantasioita ja esitti kumppania häissä – Tätä...
Nelikymppinen Tomi työskenteli nuorena yli kymmenen vuoden ajan seksityöntekijänä ja escortina eli seuralaisena. Hän kosketti, toteutti rajujakin fantasioita, oli kumppanina sukujuhlissa ja kuunteli...
View ArticleKatosiko motivaatio treeniin? Korjaa nämä yleisimmät virheet
Motivoitunut treenaaminen tuo yleensä parhaita tuloksia. Jos tuntuu, ettei motivaatio enää riitä treeniin, kannattaa pysähtyä. Saatat sortua klassisiin treeni-virheisiin. Asiantuntija listasi parhaat...
View ArticleClik here to view.
Supertrendikäs aktiivihiili on todellinen ihmeaine – katso 7 kiinnostavinta...
Aktiivihiili, tuo ihonhoidon ihmeaine, jonka suosiolle ei näy loppua. Mustanpuhuvia tuotteita putkahtelee kosmetiikkahyllyille ja Instagramin kuvatulvaan kiihtyvään tahtiin. Mutta mikä tekee...
View ArticleClik here to view.
Miten käy Saara Aallon Euroviisuissa? Katso viisujen ennakkosuosikit sekä...
Euroviisut järjestetään tänä vuonna 63. kerran ja ensimmäistä kertaa Portugalissa, kun Salvador Sobral toi viime vuonna maalle vihdoin voiton herkällä laulelmalla Amar pelos dois. Häntä ei kuitenkaan...
View ArticleClik here to view.
Luonnolliset hiukset ovat kevään trendi – Näillä vinkeillä saat oman...
Oman hiusvärin kasvatusprosessi vaatii ennen kaikkea kärsivällisyyttä. Hiukset kasvavat keskimäärin sentin kuukaudessa, joten kunnes hiuksesi ovat kokonaan luonnollisen väriset, riippuu täysin hiusten...
View ArticleIdealistan viikon horoskooppi (7.5.-13.5.)
Oinas Rakkaus: Kiusaus tehdä jotain luvatonta on poikkeuksellisen suuri. Mietipä tilannetta psykologisesti, niin huomaat, ettei sinulla ole mitään muuta kuin hävittävää. Työ: Työnteko ei ole nyt mikään...
View ArticleKun äidin tukea tarvittiin eniten: ”Sairastuttuani äiti on ollut se, joka...
Teini-iän tyrskyt ja tunnekuohut, aikuistuminen ja sydänsurut, äidiksi tuleminen ja vauva-ajan valvominen… Elämässä on useita haastavia ajanjaksoja, jolloin oman äidin tuki on ollut kullanarvoista....
View ArticleUV-indeksi nousee kesäksi – näin tiedät, onko auringossa turvallista olla
Välttääkseen palamista, auringolta kannattaa suojautua hyvin jo keväällä. Liika auringossa oleminen aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista ja ihon toistuva palaminen lisää riskiä sairastua...
View Article13 ihaninta tarinaa äidistä: ”Äitini kuoli ollessani 8-vuotias. Muistan...
Äidit kannustavat, tukevat ja auttavat, ruokkivat aikuiset lapsensakin ja kuuntelevat kärsivällisesti sydänsuruja – äidit ovat yksinkertaisesti ihania! Äitienpäivää vietetään taas sunnuntaina 13.5....
View Article15-vuotiaana pois kotoa muuttanut Jannika B: ”Oma äitiys on saanut katsomaan...
Laulaja Jannika B:llä, 33, on 2,5-vuotias tytär Martta yhdessä Apulannasta tunnetun Toni Wirtasen, 43, kanssa. Kolmatta äitienpäiväänsä odottava Jannika kertoo, että äitiys on saanut hänet katsomaan...
View Article
